¿Por qué se muerde las uñas?

noreply • 10 de marzo de 2014
Se calcula que aproximadamente entre el 40 y el 45 por ciento de los menores de edad se muerden las uñas ; la mayoría superan esta costumbre con la edad, pero un 10 por ciento continúa mordiéndoselas de adulto. Este hábito puede estar relacionado con varias causas, por eso, para tratarlo adecuadamente, lo primero es saber que lo provoca. 

La onicofagia , como se conoce profesionalmente a esta manía, es un hábito nervioso igual que lo es chuparse el pulgar, meterse el dedo en la nariz o enroscarse el pelo. Se trata de un hábito que la persona realiza de manera inconsciente, de ahí la dificultad que los padres observan para que sus hijos dejen de morderse las uñas, incluso cuando el niño se muestra colaborador. Pero si conseguimos definir la causa, será mucho más fácil eliminar el hábito.

Para ello, es necesario observar en qué situaciones el niño se muerde las uñas. Lo más probable será que: 
  • Se trate de una manera de focalizar la ansiedad ... Por eso, también es importante saber si el niño tiende a sentirse angustiado o está pasando por una etapa estresante para él –exámenes, el nacimiento de un hermano, problemas familiares–. Ayuda a tu hijo a superar esa ansiedad, bien aceptando positivamente la nueva situación, o bien fortaleciendo su autoestima cuando la angustia se deba a timidez o vergüenza. Las técnicas de relajación pueden ser beneficiosas para disminuir el estrés. 
  • Es una manía asociada a una actividad concreta ... Por ejemplo, mientras ve la televisión; con el tiempo termina produciéndose una asociación que hace que siempre que vea la televisión automáticamente se muerda las uñas. Lo mejor, en este caso, es que el niño sea consciente de aquellos momentos en que se muerde las uñas y aplique una conducta incompatible siempre que esté en esa situación. Por ejemplo, manipular algún pequeño objeto o entrelazar los dedos de las manos. 
  • Por imitación de alguno de sus padres ... Hay que tratar de no realizar esta conducta delante del niño, especialmente cuando este es muy pequeño. No obstante, como se trata de un acto inconsciente y tu hijo te verá más de una vez, es bueno explicarle que aunque tú lo hagas, se trata de un mal hábito que también te gustaría corregir.

Por Sabrina Martínez Torrecillas 12 de junio de 2026
Sabrina Martínez, directora y psicóloga de Stimulos, explica el trastorno del espectro del autista y las experiencias de su centro con NeuronUP. ¿Qué es el trastorno del espectro autista? El trastorno del espectro autista ( TEA ) es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por un desarrollo atípico en la interacción social y habilidades comunicativas con actividades e intereses restringidos de inicio temprano. Actualmente, afecta cuatro o cinco veces más a niños que a niñas y según estudios se estima que se da la siguiente prevalencia: 1/100 (Europa, 2010), 1/59 (Usa,2018). Grados de autismo Dentro del trastorno del espectro autista podemos distinguir 3 grados de autismo : Grado 1: requieren ayuda, grado 2: requieren ayuda significativa, grado 3:requieren ayuda muy significativa. Características más comunes dentro del autismo Déficits en comunicación e interacción social: Dificultades en reciprocidad socio-emocional , déficits en conductas comunicativas no verbales , dificultades para desarrollar y mantener relaciones apropiadas para el nivel de desarrollo. Patrones repetitivos y restringidos de conducta, actividades e intereses Conductas verbales , motoras o uso de objetos estereotipados o repetitivos, adherencia excesiva a rutinas, patrones de comportamiento verbal y no verbal ritualizado o resistencia excesiva a los cambios, intereses restringidos y obsesivos que son anormales por su intensidad o el tipo de contenido, hiper- o hipo-reactividad sensorial o interés inusual en aspectos del entorno. El trastorno del espectro del autista contado por Stimulos Stimulos Atención Educativa s.l. Stimulos Atención Educativa está formada por un grupo de profesionales que se vuelcan en su día a día por ayudar a los niños/as y sus familias en su desarrollo evolutivo , detectando de manera temprana diferentes dificultades y en especial ayudando desde la prevención y minimizando todo lo posible las dificultades que puedan presentar. Stimulos comenzó trabajando en las escuelas infantiles para dar esa atención lo antes posible. Y, en un tiempo relativamente corto, tuvo que ampliar dando servicio a las familias también en los domicilios y en gabinete privado. Actualmente, cuenta con dos centros y trata sobre todo trastornos del neurodesarrollo. Para apoyar a todas estas familias hemos cedido uno de nuestros locales en horarios de mañanas a la Asociación ANDIAT para que se pueda abrir un centro de atención temprana y se pueda seguir ayudando a niños/as y sus familias que requieran atención temprana. Los profesionales de Stimulos realizan las intervenciones personalizadas partiendo de un enfoque multidisciplinar para cada niño/a . Stimulos Atención Educativa cuenta con un equipo formado por logopedas, psicólogos/as, pedagogas, terapeuta ocupacional y fisioterapeuta, siempre en continua formación. Nuestra experiencia con NeuronUP Niño trabajando con las actividades de NeuronUP. Nuestro equipo utiliza la plataforma de NeuronUP para trabajar con estos/as niños/as esas dificultades que presentan tanto a nivel de funciones ejecutivas como cognitivas. Pero sobre todo nos viene muy bien para trabajar en concreto a nivel de cognición social y teoría de la mente, ya que es difícil encontrar programas para trabajar estas áreas. De esta manera los/as peques se motivan más y no les molesta incluir el trabajo en su día a día desde casa, porque lo cogen más como un juego que como deberes del cole, potenciando de este modo el entrenamiento desde el propio domicilio y con ello unos mejores resultados en los tratamientos. Prueba NeuronUP 7 días gratis Podrás trabajar con nuestras actividades, diseñar sesiones o rehabilitar a distancia Comienza tu prueba El caso de una de nuestras niñas y NeuronUP Una de nuestras niñas de 8 años con autismo de grado 1 (teniendo en cuenta los manuales anteriores: Síndrome de Asperger) lleva trabajando con NeuronUP casi 2 años. Cuando no está físicamente en el centro, sigue entrenando tres veces por semana dese su casa, reforzando todo lo que va trabajando en el gabinete . En este caso, la pedagoga le va programando semanalmente los juegos según los resultados que va consiguiendo y las exigencias que se van dando desde el ámbito académico. Además, como estos niños/as funcionan muy bien con rutinas, ella ya ha establecido dentro de su rutina el empleo de NeuronUP. De este modo, la niña puede seguir mejorando sus puntos débiles, siempre contando con el control de un profesional , incluso sin desplazarse, lo que la familia también lo agradece mucho. En nuestro día a día siempre tenemos que intentar motivar a nuestros/as niños/as en las sesiones porque de ello depende mucho el progreso y con NeuronUP hemos conseguido encontrar un complemento de trabajo muy positivo para conseguir nuestros objetivos . Además, cada poco van lanzando juegos nuevos en la plataforma, por lo que siempre puedes acceder a nuevas alternativas para trabajar diferentes áreas.
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Desarrollo emocionalLas primeras experiencias afectivas influirán en gran medida en el posterior desarrollo cognitivo, social y emocional de los niños/as. El desarrollo de las emociones en los seres humanos empieza incluso antes de su nacimiento, y sólo puede darse cuando existe interacción con los demás, especialmente con los principales cuidadores. Los padres son los encargados de establecer unos vínculos que permitan satisfacer las necesidades de sus hijos/as. En base a sus primeras relaciones sociales, los niños/as aprenderán a regular sus propias emociones. Si el vínculo establecido es adecuado, será posible reconocer los estados emocionales de los niños/as, y por tanto, responder con mayor eficacia a sus necesidades socio-afectivas. Tenemos que ser conscientes de que, como en todo, los padres son un modelo a imitar en la expresión de los sentimientos y las emociones.Su estado emocionalDe 0 a 6 mesesMuy relacionado con señales internas como el hambre o el sueño. De 6 a 12 mesesAdemás de sus propios estados, empieza a influir las señales afectivas de su entorno. De 1 a 2 añosSurgen los sentimientos de curiosidad, seguridad, el negativismo y el miedo, entre otros. A partir de los 3 añosPasa de un estado emocional más variable a uno más estable. Progresivamente le afectan menos sus propios estados y se deja influir más por los sentimientos de los demás.Autora: Yasmina Giner Iglesies- Psicóloga en STIMULOS Atención Educativa.